A Pongrác Közösségi Ház folytatja a nagy sikerű budapesti barangolás sorozatot. Az október végi barangolás a budai várba vezet, ahol Csontváry életmű-kiállítását tekintik meg a pongráctelepi barangolók. A program látogatása ingyenes. Jelentkezni október 21-ig lehet, korlátozott számban, jelentkezési sorrendben a Közösségi Ház elérhetőségein. További információk a plakáton. Szeretettel várják az érdeklődőket!
Kedves Vendégeink! Idén sem marad el a halloween-i tökfaragás a Közösségi Házban, sőt egy igazi varázslót is meghívtunk egy estére! OKTÓBER 27-én a 17 órai tökfaragás után, 18.30-tól Kelle Botond elvarázsol minket mutatványaival! Mindenkit szeretettel várunk!
Kedves Fiatalok! Aki úgy gondolja, elég ügyes, leleményes ahhoz, hogy kijusson egy lakatlan szigetről kódok megfejtésével, erősítse csapatunkat! Meneküljünk meg együtt! smile hangulatjel
Kedves Vendégeink! Október 22-én Szüreti mulatságot, zenés-táncos délutánt tartunk a Közösségi Házban, amire minden érdeklődőt szeretettel várunk!
A Kőbányai Önkormányzat versenyt hirdet “Senior Olimpia Kőbányán 2015” címmel Kőbányán élő időskorúak körében a korosztálynak megfelelő szabadidősportok és az egészséges életmód népszerűsítése, a sportbarátságok ápolása és a sporton keresztül épített kapcsolatok elmélyítése, a kőbányai nyugdíjasok közösségének erősítése, valamint számukra versenyzési és aktív pihenési lehetőség biztosítása céljából. Jelentkezési feltételeket a melléklet tartalmazza. A nevezés ingyenes, részletek a plakáton és alatta.
II. Kőbányai Senior Olimpia 2015.
Versenykiírás
A verseny rendezője: Budapest Főváros X. kerület Kőbányai Önkormányzat
A verseny fővédnöke: Kovács Róbert, a Kőbányai Önkormányzat polgármestere
A verseny védnöke: KESZE (Kőbányai Ezüstkorúak Szabadidősport Egyesülete)
A verseny célja: A Kőbányán élő időskorúak körében a korosztálynak megfelelő szabadidősportok és az egészséges életmód népszerűsítése, a sportbarátságok ápolása és a sporton keresztül épített kapcsolatok elmélyítése, a kőbányai idősek közösségének erősítése, valamint számukra versenyzési és aktív pihenési lehetőség biztosítása.
A verseny helyszíne: Kocsis Sándor Sportközpont (volt Törekvés pálya) (1107 Budapest, Bihari út 23.)
A verseny időpontja: 2015. október 21. 9.00–14.00 óra
A Kocsis Sándor Sportközpont területére a belépés 8.15-től lehetséges.
A verseny résztvevői: Azok a kőbányai lakcímmel rendelkező 50 év feletti személyek, akik a nevezési határidőig leadják nevezési lapjukat, mellyel egyben igazolják, hogy a részvételi feltételeket elfogadják.
A verseny feltételei: A versenyen kőbányai lakcímmel rendelkező, 50. életévüket betöltött személyek vehetnek részt. A versenyen amatőr sportolók indulhatnak, így nem nevezhetnek a versenyszámokra azok a személyek, akik bármely egyesületben, bármely sportágban leigazolt sportolók.
A versenyzéshez szükséges sporteszközt és öltöző helyiséget a szervezők biztosítanak. A résztvevők csomagjának megőrzéséről a versenyzőknek maguknak kell gondoskodniuk, a verseny helyszínén és környékén őrizetlenül hagyott értéktárgyakért a szervezők nem vállalnak felelősséget.
A megfelelő, sportolásra alkalmas öltözetet a nevezőnek kell magával hoznia. A tornatermi versenyszámokon kizárólag tiszta, világos talpú váltócipőben, a szabadtéren megrendezett versenyszámokon pedig edző-vagy tornacipőben lehet részt venni. Szöges, illetve stoplis cipőt viselni a verseny helyszínén tilos!
A megmérettetésen mindenki kizárólag saját felelősségére indulhat.
Az esetleges versenybalesetekért, illetve a versenykiírás be nem tartásából, vagy egészségügyi okból bekövetkezett balesetekért és sérülésekért a rendező semmiféle felelősséget nem vállal, kártérítésre nem kötelezhető.
A versenyzőknek nevezéskor a nevezési lapon szereplő részvételi nyilatkozat aláírt példányát is be kell nyújtaniuk, amivel igazolják, hogy a versenykiírásban szereplő feltételeket megismerték, saját maguk számára azokat kötelezőnek tekintik és betartják, illetve társaikkal is betartatják.
A nordic walking versenyszámokban valamelyik lábnak állandóan kapcsolatban kell lennie a talajjal. Versenyszám közbeni futás a versenyből történő kizárást vonja maga után.
A sakk egyéni, és a nordic walking csapat versenyszámokban nincs korcsoport- illetve nemi megkötés (mindkét nemben minden korcsoport versenyzik egymással).
A versenyszámok minimum hat fő, illetve csapat jelentkezése esetén indulnak.
Díjazás: Minden versenyszámban az első három helyezett érem- és oklevéldíjazásban részesül.
Versenykategóriák: A szervezők fenntartják a jogot arra, hogy elégtelen nevezési létszám esetén korosztályokat összevonjanak.
Egyéni korcsoportos versenyek:
50−59 évesek (1956. és 1965. között születtek)
60−65 évesek (1950. és 1955. között születtek)
66−70 évesek (1945. és 1949. között születtek)
71–75 évesek (1940. és 1944. között születtek)
76 év felettiek (1939. előtt születtek)
Csapatverseny:
korcsoporttól független, női-férfi vegyes csapatok
A csapatok három főből állhatnak.
A nevezők a saját korosztályukban és nemükben három (3) egyéni versenyszámban és csapatban is rajthoz állhatnak.
Versenyszámok:
Egyéni versenyszámok:
1) 30 m síkfutás,
2) 400 m síkfutás,
3) kislabdadobás
4) gumicsizmadobás
5) nordic walking
6) asztalitenisz
7) kosárladbadobás
8) pétanque (golyós játék)
9) footgolf (futball-labdát kell lábbal a megfelelő méretű gödörbe juttatni)
10) tenisz
11) sakk
12) disc golf [célba dobás frizbivel (repülőkoronggal)]
Csapatverseny: nordic walking váltó
A versenyzők rajtszáma nevezésük leadásának sorrendje szerint alakul.
Nevezés: A nevezés ingyenes. A nevezés a nevezési lap kitöltésével papír alapon az Önkormányzat portáján kihelyezett dobozban, illetve elektronikusan a szeniorolimpia@gmail.com e-mailcímen történhet.
Nevezési határidő: 2015. október 14.
Helyszíni nevezésre nincs lehetőség.
Versenybíróság: A versenybíróság feladatait a Kocsis Sándor Sportközpont munkatársai a KESZE tagjaival együtt végzik.
Óvási feltételek: Óvni az egyes versenyszámok befejezését követő 15 percen belül – tanúkat megnevezve – a versenybíráknál lehet. A versenybíróság a döntést azonnal, a helyszínen hozza meg, döntése végleges.
Általános tudnivalók: A versenyzők a helyszínen közös bemelegítésen vesznek részt. A rendezvény ideje alatt ingyenes egészségügyi szűrővizsgálatokon való részvétel biztosított. A szervezők a programváltoztatás jogát fenntartják.
Kapcsolódó dokumentumok:
A 444.hu mai cikkében arról ír, hogy a térinformatikával foglalkozó Geox Kft. újszerű tematikus térképeket szerkesztett Budapestről, összevetve a budapesti lakosok jövedelmét az ágyi poloskák elterjedtségével. Mint az sejthető, a szegényebb emberek által sűrűbben lakott, jellemzően lakótelepi övezetekben, leginkább Józsefváros lakótelepi részén elterjedt az ágyi poloska, legalábbis a www.poloskaterkep.hu szerint, amit egy rovarirtó magáncég (Abatox Kft.) szerkeszt a saját nyilvántartása alapján, tehát ezen adatforrás pontosságát torzíthatja, ha valamelyik budapesti kerületben népszerűbbek ezen cég szolgáltatásai, mint egy másik kerületben.
De mi azért megnéztük Pongrácelepet ezen a poloskatérképen, az alábbi képernyőfotón 5 kövér poloska látható, de nem derül ki, hogy mennyi idő (talán egy év?) alatt gyűjtött be ennyi poloskabejelentést a térképet készítő cég. Mindenesetre, egy 888 lakásos lakótelepen nem tűnik soknak ennyi poloska bejelentés, főleg, ha a térképkivágat bal szélén látjuk, hogy Józsefvárosban mennyire “hemzsegnek” az ágyi poloskák.
Forrás: www.poloskaterkep.hu
De ha ágyi poloska fronton viszonylag megnyugtató is a helyzet Pongráctelepen, a Geox Kft. alábbi poloska+jövedelmi helyzet térképén már nem annyira jól áll lakótelepünk, a sárga színezés havi 100-110 ezer Ft egy főre jutó nettó átlagjövedelmet jelent, miközben az országos nettó átlagjövedelem jelenleg 140-150 ezer Ft körül van…
Forrás: http://img.444.hu/poloska3.png
Szeptember 27-én, vasárnap, 10 és 16 óra között a „100 éves a budapesti autóbusz-közlekedés” programsorozat keretében megnyitja kapuit az 1962-ben épült kőbányai trolibusz járműtelep. Az ide látogatók izgalmas családi és szakmai programoknak köszönhetően megismerhetik a garázs működését, és olyan – különleges és jól ismert – járműveket csodálhatnak meg, mint a „Csigamobil” és a Csepel 350 felsővezeték szerelőkocsi, de természetesen a klasszikus 573 ZIU is képviselteti magát az eseményen.
A felnőtt vendégek megtapasztalhatják, milyen érzés egy hatalmas jármű sofőrjének lenni, hiszen – érvényes B kategóriás jogosítvány birtokában és alkoholszondás ellenőrzés után – lehetőségük lesz egy oktató trolibusz tesztvezetésére. A gyerekek mini KRESZ pályán gyakorolhatják a biztonságos közlekedés szabályait, a legkisebbeket pedig kreatív műhely és élő Minivilág várja.
Az oktató troli tesztvezetés, valamint a forgalomelőkészítő és diszpécsercsoport munkájának bemutatója regisztrációhoz kötött, amit a BKV oldalán és a helyszínen is meg lehet tenni.
Az ingyenesen igénybe vehető különjárat a Puskás Ferenc Stadion M (80-as trolibusz Örs vezér tere M+H irányú megálló) megállóból 15 percenként közlekedik.
Forrás: 10.kerület.ittlakunk.hu
Sci-fi vagy fantasy rajongó vagy? Akkor szeptember 26-án, szombaton 14:00 és 20:00 óra között a Kőbányai Könyvtárban a helyed! Ott ugyanis találkozhattok az Agave Kiadó, a Gabo SFF, a Galaktika és a Fumax Kiadó munkatársaival és szerzőivel. Számíthattok rá, hogy néha Középföldén érzitek majd magatokat, hiszen a Magyar Tolkien Társaság is elfogadta a meghívást, és jelmezesekkel, játékokkal várnak mindenkit, aki szereti a Gyűrűk Ura világát! 
Programok:
– előadások és játékok
– cyberpunk ékszerkészítő workshop
– különböző kvíz feladatok
– társasjátékok, jelmezesek
– gyerekeknek robotfigura készítés a gyerekkönyvtárban
Előadások, beszélgetések:
14:30 – 15:30 óra: Mi az a fantasztikus irodalom? – előadást tarja Kleinheincz Csilla, fordító, író és Moskát Anita, író
16:00 – 16:30 óra: Könyvlapról a vászonra — Sci-fi és fantasy mozis és tévés feldolgozásai, Juhász György előadása a Galaktikától
17:00 – 18:15 óra: Kerekasztal beszélgetés a kiadókkal a könyvkiadás kulisszatitkairól
18:30 – 19:30 óra: Mit lenne, ha megvalósulna az időutazás? — interaktív előadás Brandon Hackett, íróval
A programlista bővítése várható, a szervezők szeretettel várnak mindenkit.
Forrás: Kőbánya.info
Akinek vannak kérdései a vakok világával kapcsolatban, a Pongrác Közösségi Házban választ kaphat Robitól, aki így éli mindennapjait. Szeptember 25-től három péntek délutánon 17-19 óra között.
